Bėgikai iš pradžių galbūt negaiš daug laiko galvodami apie savo kojines, bet tikrai tai padarys, kai susidurs su didžiausiu kojų priešu – pūslėmis. Tie bjaurūs mažyliai yra greičiausias būdas nuvyti nuo bėgių bėgiką. O jas dažniausiai sukelia drėgmė ir kojinių trynimas.
Priemonė yra tinkamų kojinių dėvėjimas kojoms, bėgimo stiliui ir aplinkai. Dažnai reikia pasirinkti tarp storų ar plonų kojinių, o teisingas pasirinkimas gali pakeisti jūsų bėgimą. Vadovaukitės mūsų vadovu, kad nustatytumėte geriausią variantą.
Kiekvieno privalumai ir trūkumai
Jūsų kojinių minkštumo lygis priklauso nuo jų storio, pjūvio ir medžiagos. Šiam palyginimui daugiausia dėmesio skirsime tam, kaip skirtingas storis gali paveikti jūsų bėgimo jausmą ir rezultatą.
Storos kojinės
Storos kojinės sukurtos taip, kad suteiktų visišką amortizaciją ir suteikia papildomo komforto. Dėl puikaus rezultato jie yra geriausi atstumo bėgikai ir bėgikai, ieškantys palengvėjimo ilgose ekskursijose. Jie taip pat suteikia papildomos šilumos, nes aplink kojas gali kauptis šiltas oras, o tai gali būti naudinga šaltesnio klimato bėgikams, kurie atsisako leisti žiemos sezonui trukdyti jų bėgimui.
Tinkamumas yra įdomus storesnių kojinių aspektas ir gali būti privalumas arba trūkumas, atsižvelgiant į jūsų poreikius. Storos kojinės dažnai būna tvirtesnės. Pavyzdžiui, papildoma amortizacija gali neleisti batams slysti ant siaurakojų bėgikų ir užpildyti bet kokius tarpus tiems, kurių pėdos yra mažesnės. Kita vertus, dėl papildomo storio kitiems gali būti sunkiau tilpti į savo sportbačius.
Plonos kojinės
Bėgikai po lengvų, kvėpuojančių kojinių turėtų apsvarstyti plonesnį variantą. Lengvesnis mezginys užtikrina gerą ventiliaciją ir gali būti mažiau sutraukiantis nei storesnis. Dėl to jis yra idealus pasirinkimas lenktynininkams, sprinteriams ir kitiems sportininkams su prigludusiais batais.
Plonos kojinės greitai džiūsta, todėl dažniausiai yra populiaresnis bėgikų pasirinkimas, nes tinka šiltesniam metų laikui, kai dažniausiai bėgiojama. Šis stilius dažnai apima tinklinį viršų, kad šiluma galėtų išeiti, ir papildomos medžiagos ant daug naudojamų vietų, pavyzdžiui, kulnų ir kojų pirštų, kad būtų išvengta pūslių.
Neigiama yra tai, kad kai kurie bėgikai gali nejausti pakankamai plonų kojinių atramos arba net patirti nepatogią medžiagos trintį pratimo metu.
Ar yra kompromisas?
Bėgikai, norintys geriausio iš abiejų pasaulių, turėtų rinktis vidutinio storio kojines, kurios suteikia papildomos amortizacijos ir drėgmės sugeriančios medžiagos. Šios kojinės paprastai laikomos „bet kokio oro“ kojinėmis ir suderinamos su bet kokio tipo bėgimu.
Be to, po plonesnėmis bėgimo kojinėmis galite naudoti įdėklas arba kojines ant kojų pirštų, kad galėtumėte prisitaikyti prie bet kokios temperatūros ir apsaugoti nuo pūslių.
Esmė
Storas ar plonas? Nėra vieno teisingo atsakymo, nes kiekvienas bėgikas yra unikalus. Visada pravartu kelis kartus pabėgioti su skirtingomis kojinėmis, kad pamatytumėte, kokie iš tikrųjų yra jūsų pomėgiai – pagalvėlė, šiluma, minimalus audinys ir pan. Tokių storų kojinių jums gali neprireikti net žiemą arba jums gali puikiai pasiteisinti papildoma amortizacija. jūsų vasaros bėgimams.